Medicina consideră varicele o boală a civilizației, explicând apariția lor prin trecerea omului la mersul biped. Din cauza presiunii mai mari exercitate în partea inferioară a corpului, picioarele noastre sunt supuse unui efort constant, pe care vasele elastice îl compensează. Însă, odată cu înaintarea în vârstă sau din cauza slăbirii peretelui venos, aceste vase își pierd elasticitatea și nu mai pot reveni la forma inițială. Așa apar varicele.

Varicele nu apar peste noapte. Ele se dezvoltă în timp, iar de multe ori semnele timpurii – precum senzația de picioare grele, obosite sau venele subțiri, verzui și albăstrui vizibile – sunt ignorate. Totuși, chiar dacă la început par doar o problemă estetică, ele pot deveni un disconfort constant sau, mai grav, pot duce la complicații.

E important să știi că nu toate varicele sunt periculoase. Așa-numitele „vene păianjen”, foarte fine, de sub un milimetru, nu sunt dăunătoare. Dar când vorbim despre vene dilatate de câțiva milimetri sau chiar de un centimetru, cu traseu sinuos și vizibil sub piele, situația se schimbă. Aceste forme pot semnala un dezechilibru în circulație și vin adesea însoțite de disconfort sau durere.

Factorii care contribuie la apariția varicelor sunt multipli: sexul (femeile sunt mai afectate), vârsta (după 40 de ani riscul crește), excesul ponderal, statul îndelungat în picioare sau pe scaun, moștenirea genetică, sarcina, dezechilibrele hormonale, slăbiciunea peretelui vascular, bolile articulare sau diabetul.

Atât timp cât varicele sunt doar o problemă estetică, multe persoane le ignoră. Însă, lăsate netratate, ele pot duce la complicații grave. Cea mai severă este tromboza venoasă profundă, în care se formează cheaguri de sânge în venele adânci ale piciorului. Aceasta se poate manifesta prin dureri constante, senzație de tensiune sau umflarea gambei. Este o afecțiune insidioasă, pentru că nu provoacă întotdeauna simptome evidente, dar netratată poate duce la embolie pulmonară – o urgență medicală cu potențial letal.

Vara necesită o atenție sporită pentru picioarele cu varice!

Dacă ai deja varice, știi cât de ușor se pot accentua simptomele în sezonul cald. Chiar și fără un diagnostic oficial, e posibil să simți picioarele umflate, grele, obosite după o zi călduroasă, mai ales dacă ai stat mult pe scaun sau în picioare.

Căldura determină dilatarea vaselor de sânge, iar presiunea din vene crește. Asta face ca venele varicoase să devină și mai vizibile și mai sensibile.

Ce poți face?

Hidratează-te corect. Consumă zilnic 2,5–3 litri de apă, hidratarea susține circulația și previne stagnarea sângelui în vene. Evită băuturile foarte dulci sau alcoolice, care pot contribui la retenția de apă.
Mișcă-te regulat, dar moderat. Mersul pe jos, înotul, ciclismul sau exercițiile ușoare pentru picioare stimulează circulația și reduc presiunea asupra venelor. Nu e nevoie de efort intens, diferența stă în constanță!
Folosește ciorapi compresivi. Aceștia exercită o presiune controlată asupra picioarelor, sprijinind întoarcerea venoasă și reducând disconfortul. Poartă-i mai ales în zilele lungi de stat în picioare sau în călătorii.
Alege încălțăminte confortabilă. Evită tocurile înalte și optează pentru pantofi comozi, care nu pun presiune pe gambă sau gleznă. La fel, evită pantalonii foarte strâmți, care pot afecta circulația.
Redu consumul de sare. Sodiul favorizează retenția de apă și accentuează senzația de umflare la nivelul picioarelor.
Odihnește-te cu picioarele ușor ridicate. Când ajungi acasă, relaxează-te într-o cameră răcoroasă, cu picioarele sprijinite pe o pernă – acest gest simplu poate face o mare diferență.
Ține-ți greutatea sub control. Fiecare kilogram în plus înseamnă presiune suplimentară asupra venelor inferioare. Un stil de viață echilibrat ajută nu doar estetic, ci și la funcționarea optimă a întregului sistem vascular.

Sprijin din natură: HRI-Vitalion. Pentru prevenție sau pentru calmarea simptomelor deja existente, încearcă tabletele HRI-Vitalion, în formula originală dezvoltată în Marea Britanie de biochimistul Terry Gallagher. Datorită compoziției bazate pe vitamine, minerale și extracte naturale, acestea sprijină circulația, ajută la întărirea și regenerarea pereților vasculari și pot reduce disconfortul resimțit în zilele călduroase.

Este o soluție eficientă și blândă, potrivită mai ales dacă îți dorești o variantă naturală de susținere a sănătății picioarelor tale.

Ai grijă de sănătatea ta venoasă vara aceasta!

Ia deciziile înțelepte pentru sănătatea ta pe termen lung, comandă drept ajutor tabletele HRI-Vitalion și bucură-te de un sezon activ, cu picioare mai ușoare, mai suple și fără dureri. Pentru că meriți să te simți bine în pielea ta, zi de zi.